Es wird nicht hell und ich hab‘ zu nix Lust – Was tun gegen den Winterblues?
Die „dunkle Jahreszeit“ ist nun mal die, die sie ist. Die Sonne geht spät auf, oft sind Wolken am Himmel, aus denen es womöglich auch noch regnet, und ratzfatz ist es schon wieder dunkel. Und der Tag ist noch so lang.
Wie Sie gar nicht erst in trübe Stimmung verfallen, oder schnell wieder herausfinden, darum geht es in diesem Mitmach-Vortrag von Heilpraktikerin und Dozentin Dr. agr. Heidi Braunewell. Anschaulich und mit praktischen Beispielen erläutert sie, welche Möglichkeiten es gibt. Dabei schöpft sie aus der traditionellen europäischen Naturheilkunde mit ihren fünf Säulen, die Sebastian Kneipp in seiner Gesundheitslehre aufgegriffen hat. Wer mag, kann das eine oder andere probieren und persönliche Anregungen für eine gute Winterlaune mitnehmen.
Kurzvita
Dr. agr. Heidi Braunewell ist Diplom-Biologin und bildet seit 1994 an der Stiftung Reformhaus Fachakademie/Akademie Gesundes Leben in Oberursel unter anderem ganzheitlich orientierte Gesundheitsberater:innen (IHK), Kräuter-Erlebnis-Pädagog:innen und Reformhaus-Fachberater:innen (IHK) aus. Daneben ist sie Heilpraktikerin in eigener Praxis. Butzbacherinnen und Butzbacher ist sie durch Ihre Kolumne zur Gesundheit nach Sebastian Kneipp in der BZ sowie die Einrichtung der Hochbeete und zahlreiche Vorträge zur ganzheitlichen Gesundheit bekannt. Als Buchautorin war sie u.a. am „Brockhaus Ernährung“ beteiligt sowie am Eltern-Ratgeber „Nahrungsmittelallergien“.
Essbare Kräuter faszinieren sie ebenso wie ihre Heilwirkungen und deren wissenschaftliche Erforschung. Sie ist Mitglied im Vorstand der Gesellschaft für Phytotherapie und in zahlreichen Fach- und Prüfungsausschüssen.
(c) by Dr. agr. Heidi Braunewell, 2024